so leicht wie eine Schneeflocke

Liebe Mitstreiter*innen, Zunächst vielen Dank an die beiden Personen, die einen Kommentar hinterlassen haben. Danke für eure lieben Worte ^^. Es freut mich immer riesig von euch zu lesen! Wenn jemand vor hat, häufiger hier zu sein und zu kommentieren, lasst mich gerne wissen, wie ich euch ansprechen soll :)  Die Woche begann, wie sie endete. Dementsprechend erhielt ich eine Krankschreibung von meinem HA und wurde letztendlich bis heute krank geschrieben. Die Übelkeit blieb bis heute. Er vermutet daher keine Lebensmittelvergiftung, sondern was virales. Hoffentlich wir mal, dass ich nicht mehr ansteckend bin. Denn morgen geht es wieder zur Arbeit.  Ich bin echt erleichtert, wenn dieser Monat endlich rum ist. Mein Wocheneinkauf für die nächste Woche ist wirklich... sagen wir speziell. Rewe Bonus Guthaben und Pfand mussten regeln. Die Folge schlechter Kalkulation und Armut. In den letzten Tage habe ich oft ein Lied aus dem Zeichentrickfilm Aladin gesungen: "[...] ich wollt, ich kö...

  Liebe Mitstreiter*innen,  ich hoffe, ihr hattet eine erfolgreiche und schöne Woche. Mein wochenabschluss war... sagen wir holprig. Migräne, Panik Attacke und Lebensmittelvergiftung haben meine Woche ausklingen lassen. Allerdings hatten diese dinge nixjt nur schlechtes an sich. Freundschaften wurden noch enger geknüpft und ich bin gezwungen, mich mehr aus zu ruhen. Mein Körper hat mir mal wieder gezeigt, dass er seine Grenzen erreicht hat. Eigentlich wollte ich noch bis Ende Februar die Zähne zusammenbeißen und dann erst zum Arzt. Aber gut, dann ist es halt ein kleiner Zwischenstopp. Ich mache das beste draus.  Da mein Körper mir gezeigt hat, dass er derzeit nicht so fit ist, werde ich die SGD nach hinten verschieben. Ich werde so essen, wie die letzten Wochen. Immer irgendwas zwiwchen 800 und 1400 kcal. Es funktioniert für mich und ich habe so meinen Fokus auch noch nicht einbüßen müssen. Die Makros werde ich ein wenig anpassen. Ich achte nun etwas mehr darauf, dass mei...

  Liebe Mitstreiter*innen,  Zunächst danke ich für den lieben Kommentar. Ich bin mit sehr viel Spaß ins neue Jahr gekomm3n. Die Tage danach waren etwas stressig. Doch nun kehr der Alltag wieder ein und alles ist etwas vorhersehbaren. :) Diese Woche lief recht gut. Das Gewicht ging runter und FAs gab es auch keine. An zwei Tagen hatte ich zwar deutlich mehr gegessen. Allerdings hatte ich auch das Gefühl, dass es an den Tagen für meinen Körper notwendig war, um FAs zu vermeiden. Die Periode hatte diesmal sehr viel Kraft gekostet. Und trotz der erhöhten Energiezufuhr, hatte ich an den darauf folgenden Tagen Gewicht verloren. Endlich!!! Endlich ist die 77 weg. Es war so frustrierend letztes Jahr, dass ich es nie geschafft hatte, unter 77 zu kommen. Meine Ernährung war zu Beginn der Woche noch etwas chaotisch. Aber inzwischen hat es sich eingependelt. So werde ich auch den Rest des Monats weiter machen. Das Gemüse werde ich allerdings noch ein wenig abwandeln. Im Moment esse ich ro...

  Ich hoffe, ihr seid gut ins Jahr gekommen.  Ich war auf einer Party. Abgesehen von einem kleinen zum anstoßen, hab ich kein Alkohol getrunken. Wieder ein Stück näher an mein Ana- Ich. Ich möchte dieses oder nächstes Jahr endlich mal larpen. Darauf freue ich mich schon. Und bis dahin muss ich unbedingt unter 60 kg kommen! Noch besser wären natürlich 55kg. Während ich das hier geschrieben hab, hab ich darüber nachgedacht, wie es früher war. Ob da mein Abiball evtl. der ursprüngliche Anreiz war. Und vllt hilft es mir ein bestimmtes Ziel zu haben, dabei wieder den alten Weg ein zu schlagen.  Die letzen Tage lief es leider nicht so gut. Ich suche noch, was ich machen könnte. Derzeit esse ich recht viel Obst. Außerdem Volkornprodukte und Suppen. Allerdings kommen die Proteine zu kurz. Dafür muss ich mir mal was überlegen.  Hüttenkäse und Marmelade ist super lecker, super proteinreich und recht kcal arm für ein Dessert. Eier mit Gemüse angebraten mit sojasoße, Gewürzen. Q...