Gewichtstabelle

Ausgangspunkt: 71,6

Aktuell: 68,7

Neue Ziele: 58 Kg zunächst

• 71Kg    [ √ ]
• 70Kg    [ √ ]
• 69Kg    [ √ ]
• 68Kg    [    ]
• 67Kg    [    ]
• 66Kg    [    ]
• 65Kg    [    ]
• 64Kg    [    ] 
• 63Kg    [    ]
• 62Kg    [    ]
• 61Kg    [    ]
• 60,5Kg [    ]
• 60Kg    [    ]
• 59,5Kg [    ]
• 59Kg    [    ]
• 58,5Kg [    ]
• 58Kg    [    ] <-------Vorläufiges ziel
• 57,5Kg [    ]
• 57Kg    [    ]
• 56,5Kg [    ]
• 56Kg    [    ]
• 55,5Kg [    ]
• 55Kg    [    ]
• 54,5Kg [    ]
• 54Kg    [    ]
• 53,5Kg [    ]
• 53Kg    [    ]
• 52,5Kg [    ]
• 52Kg    [    ]
• 51,5Kg [    ]
• 51Kg    [    ]
• 50,5Kg [    ]
• 50Kg    [    ]   <----Maximalgrenze

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Ausgangspunkt: 71,9

Aktuell: 69,9, 69,2

Neue Ziele:

• 69kg [    ]
• 68kg [    ]
• 67kg [    ]
• 66kg [    ]
• 65kg [    ]
• 64kg [    ] 
• 63kg [    ]
• 62kg [    ]
• 61kg [    ]
• 60,5kg [    ]
• 60kg [    ]
• 59,5kg [    ]
• 59kg [    ]
• 58,5kg [    ]
• 58kg [    ] <-------Vorläufiges ziel
• 57,5kg [    ]
• 57kg [    ]
• 56,5kg [    ]   <----Maximalgrenze

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Alte Ziele:

Angefangen habe ich mit meinem Twin letztes Jahr im Herbst. Leider hab ich von vorn herein gesundheitliches Problem mit dem ich immer schauen muss, dass es nicht zu gefährlich wird. 
Also musst ich irgendwann abbrechen. Damals hatte ich ca.71 kg. ich weiß viele werden denke "ohha das ist aber viel!" ja natürlich ist das viel. deshalb wollte und will ich das was zu viel ist los werden!! 

Weil ich mich dann irgendwann wieder gewogen habe musste ich zu meinem erschrecken feststellen [81,9kg] \OoO/

Ich bin fast wahnsinnig geworden. ich redete mit meinem Twin (und bester Freundin) darüber. wir hatte beide den gleichen Gedanken: "wir müssen wieder abnehmen!!"
gesagt getan. voller elan stürzten wir uns auf den gedankenes erneut zu probieren.
(ich sollte vllt an dieser stelle anmerken dass mein twin schon um einiges mehr erfahrung hatte).
wir packten es an. irgendwann verlor ich wieder die Motivation T.T....Doch jetzt will ich unbedingt weiter machen.

SO und nun die Tabelle:

Ausgangsgewicht:    81,9 kg
Tiefstegewicht:         49,6kg
Wunschgewicht:       47kg

Neue Gewichtstabelle:

( alles in rot ist albsolut beschissen, alles in gelb ist verkraftbar und in grün ist erstrebenswert für mich)

Um mich an zu spornen, setzte ich mir Zwischenziele. Wenn ich diese Zwischenzielen belohne ich mich. Die Belohnungen stehen hinter den Zwischenzielen

• 65kg [ √ ]
• 64kg [ √ ]
• 63kg [    ]
• 62kg [    ]
• 61kg [    ]
• 60kg [    ]
• 59kg [    ]
• 58kg [    ]
• 57kg [    ]
• 56kg [    ]
• 55kg [    ] <- Stoff zum Nähen
• 54kg [    ]
• 53kg [    ]
• 52kg [    ]
• 51kg [    ]
• 50,5kg [    ]
• 50kg [    ]
• 49,8kg [    ]
• 49,6kg [    ]
• 49,4kg [    ]
• 49,2kg [    ]
• 49kg [    ]
• 48,8kg [    ]
• 48,6kg [    ]
• 48,4kg [    ]
• 48,2kg [    ]
• 48kg [    ]
• 47,8kg [    ]
• 47,6kg [    ]
• 47,4kg [    ]
• 47,2kg [    ]
• 47kg [

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für jede Hürde die ichfür mich geschafft habe mache ich in das Kästchen ein X so wie das Datum. wenn ich allerdings wieder drüber gerutscht, bin mache ich ein R wie Rückschlag dahinter. ^^

Startgewicht: 65,7 kg

• 65,0kg [ x ]
• 64,0kg [ x ]
  
• 63,0kg [ x ]
  
• TG 62,0 kg [ x ]
  
  
• 61,0kg [ x ]
• 60,0kg [ x ]
• 59,0kg [ x ]
• 58,0kg [ x ]
  
  
• 57,0kg [ x ]
• 56,0kg [ x ]
  
  
• 55,0kg [ x ]
• 54,0kg [ x ]
• 53,0kg [ x ]
• 52,0kg [ x ] R
• 51,5kg [ x ] R
• 51,0kg [ x ]
• 50,5kg [ x ]
• 50,0kg [ x ]
• 49,5kg [  ]
  
  
• WG 49,0kg [  ] 
• 48,5kg [  ]
• 48,0kg [  ]
  
  
• WG II 47kg [  ] (die ist allerdings das absolute Min für mich!)

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