Einstieg ins neue Jahr

-

 Liebe Mitstreiter*innen, 

Zunächst danke ich für den lieben Kommentar. Ich bin mit sehr viel Spaß ins neue Jahr gekomm3n. Die Tage danach waren etwas stressig. Doch nun kehr der Alltag wieder ein und alles ist etwas vorhersehbaren. :)

Diese Woche lief recht gut. Das Gewicht ging runter und FAs gab es auch keine. An zwei Tagen hatte ich zwar deutlich mehr gegessen. Allerdings hatte ich auch das Gefühl, dass es an den Tagen für meinen Körper notwendig war, um FAs zu vermeiden. Die Periode hatte diesmal sehr viel Kraft gekostet. Und trotz der erhöhten Energiezufuhr, hatte ich an den darauf folgenden Tagen Gewicht verloren. Endlich!!! Endlich ist die 77 weg. Es war so frustrierend letztes Jahr, dass ich es nie geschafft hatte, unter 77 zu kommen.

Meine Ernährung war zu Beginn der Woche noch etwas chaotisch. Aber inzwischen hat es sich eingependelt. So werde ich auch den Rest des Monats weiter machen. Das Gemüse werde ich allerdings noch ein wenig abwandeln. Im Moment esse ich rohe Möhren als Snack. Mein Kiefer mag das allerdings gar nicht. Und scheinbar bin ich leider noch immer gegen sie allergisch. Zum Glück ist es nur noch blödes rumgeniese. Doch ich muss meinen Körper nicht unbedingt zusätzlich belasten. Statt dessen werde ich sie wohl durch Spitzkohl austauschen. Auf Gurken oder Tomaten, oder all das Sommergemüse hab ich noch so gar keine Lust. 

Viel mehr gibt es von letzter Woche gar nicht zu berichten. Bleibt nur zu hoffen, dass diese Woche ähnlich gut läuft. 

Wie lief es bei euch? Was sind eure Pläne? Schreibt es mir gerne in die Kommentare. 



Bis zum nächsten Mal und eine angenehme Woche! <3

~ Eure Papillon :)

Kommentare

Kommentar veröffentlichen

Beliebte Posts aus diesem Blog

Scheitern und wieder fokussieren

-
Hey ihr lieben Menschen,  Im Moment weiß ich gar nicht wirklich, was ich erzählen soll. Meine Pollenallergie quält mich und ermüdet mich. Mental bin ich such immer noch recht erschöpft. Das führt dazu, dass es fast unmöglich ist für mich, mir Essen zu kochen. Dementsprechend neige ich eher zu FAs. Ich hab es also immer noch nicht in den Griff bekommen. Ein paar Tage geht es und dann treffe ich wieder ungünstige Entscheidungen. Ich mache mir immer noch Gedanken darüber, was ich essen kann, wenn die Uni wieder anfängt.  Der neue Sport in meinem Leben macht mir mega Spaß. Leider muss bald für, ich glaube 2 Woche, pausiert werden, weil die Halle nicht Tür Verfügung steht. Anschließend geht es dann aber wieder weiter. Ich habe sogar schon Verbesserungen feststellen können. Das freut nich total. Ich war kürzlich auf einem Date. Es war ganz nett. So richtig Interesse ist allerdings noch nicht wirklich da. Mir fehlt bis jetzt etwas, das mich begeistert. Sei es ein cooles Hobby oder ei...
Mehr anzeigen

3x3 diät (selbst durchgeführt)

-
3x3 Diät ist an sich erfuhr nicht schwieg zu verstehen. Du fängst an mit 3 Eiern morgens, mittags und abends. Am nächsten tag kommt das gleiche Spiel mit Würstchen und dann mit bananen. Am letzten Tag kombiniest du das :1 ei; 1 Würstchen; 1 Banane und die Kombi wird morgen mittags und abends gegessen. Ich glaube die Diät hab ich das letzte mal im weiter gemacht. Ich hab mir die Eier nur gekocht. ...davon weiße mir recht schnell schlecht. Dieses mal werde ich sie wohl verschieden zubereiten um Übelkeit zu vermeiden. Tag 1/Eier: morgens 3 Eier (rührei, natürlich ohne Öl angebracht ), mittags Omelett aus 4 Eiern, Beim letzten mal habe ich die Eier nur gekocht. Allerdings ist mir davon ganz schön schlecht geworden :x Deshalb hab ich mich diesmal für verschiedene Ei Zubereitungen entscheiden. So lang man kein Öl, Milch, Mehl o.ä hinzufügt müsste es funktionieren. Falls Gewürze auch einen Misserfolg hervor bringen sollten werde ich es morgen merken und ihr könnt es euch dann merken ^...
Mehr anzeigen

Chaos und ohne Struktur

-
  Hallo ihr lieben Menschen :) Derzeit gibt es wenigstens erfolgreiches zu erzählen.  Der neue Sport macht super Spaß. Leider ist wegen der Ferien erstmal Pause. Kommt mit etwas gelegen, da ich am Freitag lang arbeiten muss.  Ich mache derzeit viel mit Freund*innen. Leider esse ich im Moment immer noch total beschissen. Und die Macht von Ana und Orthorexie wachsen manchmal mehrfach täglich. Weil es mit dem Essen nicjt klappt, lass ich es mit der Gruppe gerade auch sehr schleifen. Ich wünsche mir derzeit, das Ana wieder mehr macht über mit bekommt - ob das wohl schon ein Zeichen dafür ist, dass sie bereits wieder mehr macht hat.  Die Obstwoche gab es noch nicht. Aber wenigstens Ofengemüse. Die Arbeit strengt mich derzeit ziemlich an. Das führt zu schlechtem Essverhalten. Ich habe heute fast 3 Packungen Gummibärchen und einen ganzen Schokohasen gegessen. Mir ist immer noch schlecht und es war eine massive Geldverschwendung. Statt dessen hätte ich lieber Joghurt und Obs...
Mehr anzeigen