so leicht wie eine Schneeflocke

Mittwoch war mein letzter Post.  Donnerstag war ich so sehr damit beschäftigt, nicht zu spät schlafen zu gehen, dass ich komplett vergessen hatte, dass ich noch keinen neuen Blogbeitrag geschrieben hatte. Und Freitag hatte ich einfach nur mega Kopfschmerzen. Keine Ahnung, ob die Kopfschmerzen von den wenigen Kcal oder der Hitze kam. Vllr hab ich mich auch verhoben. Ich war auf jeden Fall froh, dass och schlafen konnte. Dieses Wochenende muss ich arbeiten. Das macht es so viel einfacher, weniger zu essen. Ich hatte mir gestern extra einw riesige Melone gekauft, dass ich heute was frisches und wasserhaltiges habe. Heute sollten es über 30°C werden. Leider ist die Melone nicht mal halb so lecker, wie erhofft. Sie schmeckt nach fast nichts. Zum Glück war sie nicht all zu teuer...vllt genau deswegen. Mein Gewicht nervt mich... Es geht hoch und runter, und hoch und runter. Hoffentlich schaffe ich es diese Woche noch die 1kg zu knacken. Es fehlen doch nur noch 500g. Ich bezweifle es aller...

Heute morgen bin ich komplett Random um kurz nach 4 wach geworden. Ich schlafe immer zu einem Lets Play ein aus bestimmten Gründen. Das gleiche Lets Play hatte ich auch schon davor ein paar mal zum Einschlafen gehört. Diesmal bin ich wegen eines Alarms im Spiel wach geworden.  Es war schon so furchtbar hell draußen und ich hatte anfangs echt Schwierigkeiten wieder in den Schlaf zu finden. Hatte sogar kurz überlegt, ob ich nicht einfach aufstehen.  Doch wir wissen alle, dass eines der größten Feindes des Abnehmens zu wenig Schlaf ist. Nicht nur, dass man mehr abnimmt, wenn man genug schläft. Nein, zu wenig schlafe macht auch deutlich hungrigen, weil der Körper den fehlenden Schlaf mit Energiezufuhr kompensieren will. Dass ich schlecht geschlafen hab, hab ich heute echt gemerkt. Ich war echt übel müde und konnte super schlecht gucken. Und der Hunger hat sich auch viel häufiger gemeldet.  Ich hoffe, dass ich heute besser schlafen kann.  Ich wünsche euch eine angenehme u...

Heute habe ich die Healthy Skinny Girl Diet gestartet.  Das Kcal Ziehl für heute waren max. 800kcal.  Da ich ja übers Wochenende weg war, und gestern Feiertag war, musste ich heute erstmal einkaufen.  Ich konnte mich heute früh einfach nicht aufraffen. Also blieb der Magen leer.  Am Frühen Nachmittag war ich verabredet. Eigentlich wollte ich noch davor einkaufen, aber so richtig Lust hatte ich nicht, also ließ ich es sein.  Ein wenig hatte ich gehofft, daaa ich so lang weg bin, dass ich es nicht mehr schaffe, ein zu kaufen.  Mein Magen bleib also lang leer. Es war ein fantastisches Gefühl, die Standhaftigkeit zu haben, dass ich heute lang nichts gegessen hab. Ich war dann heute abend doch noch einkaufen. Für heute hab ich allerdings den Großteil des geplanten, nicht eingekauft. Ein wenig hatte ich dann gesnackt und somit bin ich unter 409kcal geblieben.  Ich freue mich darauf so unglaublich drüber und bin gespannt, was die Waage morgen ergeben wird. Mo...

Ich war froh, als ich wieder auf dem Heimweg war. Es war ei Fach zu viel essen in kurzer Zeit. Natürlich wurde mir was mit gegeben. Ein Teil davon hatte ich noch Vorort vernichtet.  So hab ich wieder einen klaren Cut und kann morgen direkt durchstarten. En bisschen ist leider dennoch übrig geblieben. Das werde ich wohl einfrieren oder so. Am liebsten würde ich es entsorgen. Mal sehen. Ich habe mich nun endlich entschieden, wie ich es machen werde. Ich habe einen für mich gut vertretbaren Kompromiss gefunden. Es wird die Healthy Skinny Girl Die, allerdings sind die kcal die Obergrenze für alles. Das geißt, dass auch Obst und Gemüse gezählt werden. Dementsprechend werde ich auch noch einen Plan erstellen, an welchem Tag ich was essen werde. Morgen ist kein Feiertag mehr und es muss eingekauft werden. Oh Leute ich freue mich schon so unglaublich darauf! Ich werde dennoch meine alten Ana Bücher studieren und schauen, wie ich meinen Plan anpassen kann für die Zukunft, wenn ich doch mal ...

 Selbstverständlich habe ich 1 Kg mehr als gestern früh. Nach all dem essen gestern, wundert mich das nicht.morgen wird wohl auch echt viel sein. Ich bin mir auch noch nicht sicher, ob ich mich wiegen soll. Morgen geht es dann endlich weider zurück. Das Essen für nächste Woche ist auch schon durchgeplant. Kein Tag über 1000 kcal. Es wird viel Obst und Gemüse geben.  Ob ich die Skinny Girl Diet nächsten Woche mache, ist immer noch nicht entschieden. Ich hab sorge, dass ich ne FA bekommen, wenn ich die eingebauten Proteine cutte. Ich hab alles schon arg verringert. Echt keine leichte Entscheidung. Die Ana in mir sind die Macros egal, die orthorektische Seite in mir so gar nicht.  Um den Überblick zu behalten, nutze ich zwei Apps zum kalkulieren. Hab vorher noxh eine andere genutzt. Allerdigs mag ich die zweite echt nicht. Sie hat sehr viele fehler und teils fehlen auch ganz normale Lebensmittel. Daher habe ich die andere App deinstalliert. Die, die ich früher genutzt habe, ...

 Der Tag begann früher, als ich wollte. Ich dachte eigentlich, dass es 10 Uhr ist, als ich wach wurde.  Es war nicht einmal 8 Uhr. Ich hatte bereut, dass ich mich nicht nochmal umgedreht hatte. Heute hatte ich mich viel mit meiner Mutter gezofft. Sowas zermürbt mich immer wieder. Der Ganze Tag war einfach zermürbend. Früh wach, sie Waage zeigt mir was an, bei dem ich nicht weiß ob es der Wahrheit entspricht, das Frühstück bestand aus Kuchen - was ein krasser Konflikt war. Ich hätte lieber nichts gegessen. Wieso haben wir bloß gegessen, statt für den Geburtstag vor zu bereiten.  Ich hoffe, dass ich morgen hauptsächlich Obst essen kann. um Auflauf werde ich wohl nicht rum kommen. Aber ich werde da einfach nicht all zu viel essen. Vllt komme ich dann trotzdem auf unter 1000kcal. Nächste woche wird auch so richtig rangeklotzt. Gleich werde ich noch ein bisschen mit h damit beschäftigen, bevor ich endlich schlafen werde. Eigentlich hatte ich vorhin schon mal einen Text verfass...