so leicht wie eine Schneeflocke

Ich hab die letzten Tage geschludert. Kein Kcal zählen, nichts gescheites und von allem zu viel. Ich bin ein Fan von Selbstreflexion und Selbstanalyle. Dadurch sind mir so einige Dinge über mich, über mein Verhalten - mir und anderen gegenüber- aufgefallen. Es waren wichtige und Erkenntnisreiche Dinge gewesen.  Sei es, dass ich schon in der Grundschule psychisch krank war - oder lang es dann der Neurodiversität, wer weiß. Dass Unordnung bei mir nie etwas mit Faulheit zu tun hatte, sondern ausschließlich damit, wie gut es meiner Psyche geht.  Oder dass ich mir nicht sicher bin, ob ich einfach Loot mag - weil Dopamin und so, oder ob es eher was krankhaften ist. (Das könnte ich natürlich ganz einfach raus finden ^^") Wie auch immer. Ich habe einen neuen Erkenntnisse über mich gewonnen. Sie betrifft die letzten Tage. Mein Essverhalten dieser woche war SVV... und das sogar auf verschiedenen Ebenen.  1. Ich tu meinem Körper nichts Gutes damit (obviously ist Ana ebenfalls nicht ...

Zunächst einmal: vielen Dank für die l ieben Kommentare! Ich freue mich über jeden einzelnen. :) Die letzten Tage waren wirklich anstrengend. Die Reise hat Spaß gemacht. Dennoch war ich froh, als ich wieder in meinen eigenen 4 Wänden war. Ich war zum Schluss komplett übermüdet und überreizt von all den gewollten und ungewollten Abenteuern. Hatte mir in der zeit die Freiheit zugesprochen, keine Kcal zu zählen. Und NATÜRLICH hab ich in der zeit zugenommen. Etwa 1 kg T.T Die Arbeit war auch mega anstrengend. Zumal mir jemand auf der Arbeit so richtig auf den Keks gegangen ist. Das hat dann eine FA ausgelöst. Dabei war der Start am Montag echt gut.  Heute ging es mit der FA leider weiter.zum Glück ist jetzt alles weg.  Ab Morgen muss es also wieder gut laufen.  Durch das viele durcheinander essen und den Stress hab ich auch richtig Magenprobleme... Das hab ich extrem selten. Ich hoffe, dass es sie die nächsten Tage von selbst löst.  Es sind nur noch etwas mehr als 2 Woch...

Gestern war der letzte Tag der HSGD. Ich hab insgesamt 4,5kg in 28 Tagen abgenommen. Diese Tatsache hat mich sehr beflügelt. Es ist schön zu sehen, dass ich bald auch scjon die 78 knacke. Es läuft gut, ich fühl mich gut. Mit diesem Gefühl habe ich die SGD gestartet. Der erste Tag ist ebenfalls geschafft. Er lief gut. Der lange Arbeitstag hat viel dazu beigetragen. Abends hatte ich noch ein bisschen was gegessen.  Es fühlte sich 1:1 an wie früher und das ist ein schönes Gefühl. Es ist so vertraut, so geboren.  Morgen muss ich irgendwie das Obst killen. Heute hatte ich micht davir gestreubt, so spät noch es was so schweres zu essen. Ich will unbedingt morgen wieder ein Minis ajf der waage. Den Apfel heben ich für die Fahrt am Mittwoch auf. Also musst morgen noch Pfirsiche und eine Melone weg.  Ich hoffe, bei euch läuft es ebenfalls gut. Stay strong  ~ Eure Papillion 

Der Tag war okay... War ziemlich müde, na hdem ich wach wurde und ich wusste, dass es die nächsten Tage nicht besser werden wird. Es sieht viel aig der Arbeit an und auch im privaten.  Den Großteil des Tages habe ich nichts gegessen. Iwann hatte ich ein absolut verrücktes Gefühl. Es hatte ein bisschen was von einer Sucht. Gegen 17 Uhr wurde ich richtig nervös bei dem Gedanken, heute nichts mehr zu essen. Es fühlte sich an, als wäre ich süchtig. Dieses Gefühl. Ich weiß nicht, ob ich das je so stark hatte (und ich hatte von heute auf morgen mit dem Rauchen aufgehört und es machte mir absolut gar nichts aus) Nach hin und her überlegen, und nervösen rumgezappel, hatte ich mich entschieden eine Mono zu machen. Gestern hatte ich für die nächsten Tage schokolade besorgt. Mir war nach kürzester Zeit echt übel. Das sehe ich als gutes Zeichen. Dann werde ich wohl nicjt als zu sch ell zu einer FA neigen  Wenn ich recht darüber nachdenke, dann war der tag nicht wirklich okay. Irgendwann h...

Heute stand bei mir grillen mit Freunden an. Vorher hatte ich kaum was gegessen, um einfach kcal übrig zu habe. Angekommen an unserem Grillplatz hatte ich einfach keinen Hunger. Der war heute generell echt gering. Statt dessen konnte ich was anderes feststellen. In Japan nennt man das "kuchisabishii" - Mein Mund fühlte sich einfach einsam.  Weil es heute vom hunger her so gut lief, hab ich schon überlegt morgen zu fasten oder n Obst-Tag zu machen. Theoretisch kann ich das Obst auch Montag essen.  Ich werde es morgen entscheiden, wie ich mich da so fühle. Ich will mir nichts aufzwingen, was derzeit nicht drin ist. Andererseits würde ich so vllt schneller von den 79 kg runter kommen -.-" Für nächste Woche muss ich eig erstmal nur für Sonntag einkaufen, da ich Mittwoch weg fahren und Samstag erst wieder zurück fahre. Unf wenn es dann echt durchziehe mit dem Fast morgen, dann hab ich für Montag und Dienstag noch genug essen... Für Ana Verhältnisse versteht sich ^^" Melo...

Die Woche neigt sich immer mehr dem Ende. Die letzten Tage der Healthy Skinny Girl Diet verstreichen.  Nur noch 3 Tage.  Ich bin ein bisschen nervös, denn es ist schon wirklich lang her, dass ich die gemacht hab. Zweiten keimen in mir auf. "Bin ich überhaupt schon bereit dafür?" "Hab ich genug Durchhaltevermögen?" "Ich werde das niemals schaffen!" Und doch bin ich zuversichtlich, dass ich es schaffen werde. Denn ich hatte es damals auch geschafft. Ich muss nur wieder zu diesem hyperfocus finden,den ich damals hatte. Ich schaffe es. Und selbst, wenn ich mal einen tag etwas drüber liege, so werde ich dennoch im Defizit sein, und das ist das wichtigste! Wenn ich mal das Gefühl haben sollte, dass es ne schwierige woche wird, dann mach ich eben eine Mono am Dienstag. Früher hat das auch gut geklappt.  Und wer weiß, vllt schaffe ich es dann bald wieder Montags zu fasten, so wie früher. ☆.☆ das wäre so genial!!! Samstag steht grillen bei mir auf der Agenda. Nicht...