Reise, Arbeitsstress, PMS und andere Widrigkeiten

Zunächst einmal: vielen Dank für die lieben Kommentare! Ich freue mich über jeden einzelnen. :)

Die letzten Tage waren wirklich anstrengend. Die Reise hat Spaß gemacht. Dennoch war ich froh, als ich wieder in meinen eigenen 4 Wänden war.

Ich war zum Schluss komplett übermüdet und überreizt von all den gewollten und ungewollten Abenteuern. Hatte mir in der zeit die Freiheit zugesprochen, keine Kcal zu zählen. Und NATÜRLICH hab ich in der zeit zugenommen. Etwa 1 kg T.T

Die Arbeit war auch mega anstrengend. Zumal mir jemand auf der Arbeit so richtig auf den Keks gegangen ist. Das hat dann eine FA ausgelöst. Dabei war der Start am Montag echt gut. 

Heute ging es mit der FA leider weiter.zum Glück ist jetzt alles weg. 

Ab Morgen muss es also wieder gut laufen. 

Durch das viele durcheinander essen und den Stress hab ich auch richtig Magenprobleme... Das hab ich extrem selten. Ich hoffe, dass es sie die nächsten Tage von selbst löst. 

Es sind nur noch etwas mehr als 2 Wochen, bis der erste Monat der SGD durch ist. Danach geht es weiter!

Für nächste Woche hab ich schon mal überlegt, was ich essen werde. Magenschonend und kcal arm.

Ich hab die letzten Wochen festgestellt, dass ich nur eine Mahlzeit benötige, die nicht nur aus Obst oder Gemüse besteht. Somit ist es doch deutlich einfacher, als ich zu Beginn dachte.des weiteren fällt es mir kopfmäßig leichter, wenn ich eine woche das gleiche zu essen, statt mir verschiedenes aus zu denken. Statt dessen ist es so viel einfacher dann die Mengen dementsprechend an zu passen. 

Nächste Woche gibt es also Suppe. Suppe ist einfach klasse. Viel Gemüse, gut für die Verdauung, sättigen bei wenig Kcal. Tofu kommt als Proteinquelle rein. Es wird dennoch etwas weig sein... :/

Morgen werde ich dann mal mein Gewicht aktualisieren T.T hatte schon überlegt, mich einfach mal ne Woche nicht zu wiegen, damit ich nicht gamz so depri bin.

Ich wünsche euch noch eine schöne Rest Woche.

Stey strong!

~ Eure Papillion