so leicht wie eine Schneeflocke

 Liebe Mitstreiter*innen, Die letzten Tage lief nun deutlich besser. Nach langer Stagnation, ging es nun endlich wieder runter. Allerdings kommt meine Periode verspätet. Das nervt mich etwas.  Nachdem ich von dem Erfolg beflügelt war, hab ich mi h direkt an die Essensplanunf für Oktober gesetzt. Plötzlich hatte ich so viele Ideen, dass ich ein wenig überfordert war. Also hab ich eine Mindmap gemacht. Hab trotzdem Einkausliste geschrieben, es preislich kalkuliert und auch schon mal vorgebracht. Morgen werde ich noch etwas daran feilen. Für Oktober werde ich auch noch ein paar Anpassungen vornehmen um FAs vor zu beugen. Das werde ich bald auch noch mit euch teilen. Habt bis dahin noch etwas Geduld.  Auch weiterhin bin ich sehr motiviert. Ich hoffe, dass das noch eine ganze weite anhält. Viel mehr gibt es heute von meiner Seite aus nicht zu berichten.  Stay strong  ~ Eure Papillon 

 Liebe Mitstreiter*innen Heute erlag ich wieder meiner Gier nach essen. Meine Periode ist nicht mehr weit. Da ist es an ein oder zwei Tage immer am schwierigsten für mich. Anschließend war mir wirklich schlecht und fühlte mich furchtbar träge, erschöpft und müde. An Tagen, an denen ich arbeite lang habe ich nicht all zu viel Ruhe um mir etwas zu essen zu machen. Daher eskalierte es doch recht leicht.  Nachdem ich heute Zwei Packungen Muffins und eine Packung Gummibärchen gekillt hatte, hatte ich nir gewünscht, kotzen zu können. Ist wohl auch besser, so, dass ich das einfach nicht freiwillig kann. Jedenfalls habe ich mir die Arbeitsrechts Tage durch den Kopf gehen lassen. An solchen Tagen werde ich Liquid Fasten betreiben. Auch morgen habe ich einen langen Arbeitstag. Daher werde ich morgen nur flüssiges zu mir nehmen. Vllt ist das ja genau das richtige für mich. Damit mir nicht zu kalt wird, werde ich morgen warme Milch trinken. Vllt mach ich schwarzen Tee rein. Dann bekomme s...

 Liebe Mitstreiter*innen Die letzten Tage waren turbulent. Viel zu fahren, viel zu wenig Zeit mit der Person,  bei der ich waren dann nochmal viel zu viel Zug fahren.  Das mit dem Essen hatte Seminar geklappt. Ich hab zumindest nicht zugenommen. Und das obwohl ich den einen Tag eine ganze Packung Gummibärchen gefressen hatte.O.O Nun bin ich wieder zurück und müde vom Reisen und der Arbeit heute. Gestern konnte ich schwerlich einschlafen. Heute wird es wohl hoffentlich besser werden.   Die Challenge hab ich mir leider such noch nicht überlegen können. Vllt mach ich sie erst zu Anfang Oktober. Nach Reisen muss ich erstmal wieder in meinen eigenen Rhythmus kommen...das hatte ich ein bisschen vergessen. Bis Anfang Oktober werde ich bei Max 950kcal bleiben. Das fühlt sich erstmal richtig an. Um mir die Zeit bis zur Uni zu versüßen, werde ich an meinen freien Tagen ein paar Tagesausflüge in die nähere Umgebung unternehmen. Da freue ich mich schon sehr drauf. Nächste w...

  Liebe Mitstreiter*innen, Vielen Dank für eure Kommentare zum meinem letzten Post. Das war super interessant zu lesen, wie unterschiedlich es doch ist. Ich habe gestern eine, bereits archivierte, Gruppe von mir durchstöbert und dabei richtig Lust bekommen, mal wieder eine Challenge zu machen. Hättet ihr auch Lust? Schreibt es mir gerne :) Wenn es zu einer Challenge kommt, werdet ihr es rechtzeitig in einem Post lesen können. Für eine Challenge werde ich dann vllt auch entweder hier eine neue Seite in Blog einrichten, oder es über das Essentagebuch laufen lassen. Dann habt ihr so oder so die Möglichkeit in der Kommentarspalte eine tägliche kleine Rückmeldung zu geben, wie die Challenge so läuft. Schon mal vorweg: sie wird frühstens übernächste Woche - also am 15.9 starten. Das hängt aber ein bisschen davon ab, wie das wetter ist und ob ich bis dahin eine Idee entwickeln kann. Bleibt also gespannt :3 Wie ich ja schon angeschnitten hatte, bin ich nächste Woche wieder ein wenig unterw...

Liebe Mitstreiter*innen,  Die gesamte woche fühlt sich wie ein einziges Versagen an.  Sein ein paar Wochen, schaue ich mir immer wieder an, wie viel ich im Rahmen einer Woche abgenomme hab. Das hatte definitiv von letzter, bis diese Woche nicht geklappt. Ich war zwischenzeitlich fast wieder bei 79Kg und das ist echt eine Blamage. Dabei war ich fast bei 76. Immer noch echt viel zu viel. Dennoch wäre es es kleiner erfolgt gewesen. Immerhin hab ich ein Ziel, auf das ich hinarbeiten. Ich möchte bis Halloween bei 65kg sein. Das sind, bei stand jetzt, noch 13,3kg. Keine Ahnung, ob ich das schaffen kann. Doch ich will es versuchen! Das sind somit 1,66kg pro Woche, ab nächster Woche. Uff das klingt erstmal krass utopisch. Doch dafür habe ich mir für Oktober bereits einen Plan überlegt. Und auch diesen Monat werde ich mein bestes geben.  Plant ihr eucher Essen für eine Woche eigentlich auch vor, oder seit ihr da eher spontan? Schreibt es mir gerne in die Kommentarspalte.  Ich...

  Verehrte Leserschaft , Ach nein Moment, ich bin weder lady Whistledown, noch sind wir hier bei den Bridgerton, haha. Vllt finde ich ja etwas ähnliches, (denn ich möchte euch doch auch direkt ansprechen) wie wäre zum Beispiel: Liebe Mitstreiter*innen,  der August lief so lala...  Daher habe ich mir für den September schon das ein oder andere Überlegt.  950kcal maximal Gemüse > Kohlenhydratequellen > Trockenfrüchte > Süßes  süßes muss in einzelne Portionen verpackt sein Trockenfrüchte sollten bevorzugt zu Süßem gewählt werden (Datteln sollten vermieden werden) Nach 19 Uhr wird nicht mehr gegessen light Getränke sind weiter erlaubt  => so schnell es geht unter 70kg kommen <= Schreibt mir doch auch gerne, ob ihr bestimmte Regeln und Ziele habt. ^^ das interessiert mich sehr! Vorher bin ich das etwas lasch angegangen und hab, unter anderem, deswegen wieder häufiger ein Plus auf der Waage T.T .   Diese Larifari Nummer wird jetzt aufhören und...