Septemberziele
Verehrte Leserschaft,
Ach nein Moment, ich bin weder lady Whistledown, noch sind wir hier bei den Bridgerton, haha. Vllt finde ich ja etwas ähnliches, (denn ich möchte euch doch auch direkt ansprechen) wie wäre zum Beispiel:
Liebe Mitstreiter*innen,
der August lief so lala... Daher habe ich mir für den September schon das ein oder andere Überlegt.
- 950kcal maximal
- Gemüse > Kohlenhydratequellen > Trockenfrüchte > Süßes
- süßes muss in einzelne Portionen verpackt sein
- Trockenfrüchte sollten bevorzugt zu Süßem gewählt werden (Datteln sollten vermieden werden)
- Nach 19 Uhr wird nicht mehr gegessen
- light Getränke sind weiter erlaubt
Schreibt mir doch auch gerne, ob ihr bestimmte Regeln und Ziele habt. ^^ das interessiert mich sehr!
Vorher bin ich das etwas lasch angegangen und hab, unter anderem, deswegen wieder häufiger ein Plus auf der Waage T.T . Diese Larifari Nummer wird jetzt aufhören und es wird durchgezogen. FA lassen sich nicht verhindern aber sie lassen sich verringern.
Ich werde auch versuchen, ab Mitte September, einen Tag in der woche Liquid Fasten ein zu führen.
Manchmal wünschte ich mir, wie es damals war, als ich das erste mal von diesem Gewicht abgenommen hab. Ob ich da auch gestruggle hatte. Doch im Endeffekt nützt mir das Wissen darum eh nichts. Ich muss einfach stetig mein Ziel verfolgen.
Da der September wieder etwas mehr struktur hat, als der August, werde ich nun auch wieder häufiger schreiben. Vllt alle zwei Tage. Denn dann habe ich auch etwas zu erzählen ^^
Also dann, bis Übermorgen!
Und bis dahin: stay strong
~Eure Papillon
Kommentare
Kommentar veröffentlichen