so leicht wie eine Schneeflocke

Heute lief es nicht so gut. Die Waage hatte heute morgen 62,8 kg angezeigt. Also 100g mehr als gestern. -Erster Strike Dann hat mein Vater eine scheiß Nachricht geschickt. -Zweiter Strike Und dann ging in meinem Kopf wieder die Post ab. -Dritter Strike, und ich bin draußen. FA... Ja ich hatte eine kack FA mit Schokolade. Eine ganze Schokolade mit Nüssen habe ich gefressen. Ich habe mir die letzten Tage damit bestimmt versaut! Eben war ich wegen der Panik nochmal auf der Waage und sie zeigte, wie gestern Abend, 63,4 an...entweder will mich meine Waage nur in Sicherheit wiegen und mir morgen so richtig toll einen rein würgen oder ich habe Glück und halte mein Gewicht von heute. Das währe zumindest ansatzweise positiv. Aber will ich dieses positive überhaupt. Ich kann mich noch erinnern, als mich mit meinem Ex (Nov. '15) so viel Stress hatte, dass ich da kaum gegessen habe wegen des Stress. Das war an sich ein herrliches Gefühl, da auch jeder...

Im Moment passiert wirklich nichts besonderes bei mir. Ich steh auf, geh mich wiegen, trinke was, rauche eine und esse bzw trinke im Moment meinen Shake. Heute (gut wenn man die Uhrzeit berücksichtigen gestern) habe ich nach langen meine beste Freundin wieder gesehen. Das war toll :) endlich mal wieder richtig viel quatschen und etwas zu viel in zu kurzer Zeit rauchen haha. Dadurch war ich, als Art Bonus, richtig gut vom Essen abgelenkt :D Morgens um 10 hatte ich gefrühstückt, 1 Shake, Erdbeeren und Joghurt, und habe erst wieder gegen 16 Uhr etwas gegessen. Es gab Gurke, Paprika, den Rest Zaziki (ca 50g) und einen Shake . Später, aus Angst vor einer FA am nächsten Tag, habe ich eine Suppe gegessen. Ich habe tatsächlich noch eine Bio Kürbis Ingwer Kokos Tütensuppe entdeckt. Auf die Mängel gesehen recht wenig Kalorien (145kcal) und recht lecker...dafür dass es eine Tütensuppe war. Gestern (also vorgestern) lief es auch ganz gut. D...

Heute lief es so lala... Da ich im Moment nicht, wie normal, in einem Bett schlafe sondern auf einem Klappsofa, ist dam mit dem wiegen a! Wochenende echt kacke. Ich müsste in den zweiten Stock und würde auf meine Mutter treffen. SA hatte ich heute morgen einfach nicht so die Lust drauf. Darum bin ich bis halb zwei liegen geblieben, hatte zwischendurch gefrühstückt und guckte fernen. Daher weiß ich nicht was ich, nach der fresserei gestern, nicht was ich wiege. Das macht mich doch etwas nervös. Aber nun ist das so, muss ich mit leben. Allerdings hat es meine Stimmung sehr beeinflusst. Ich war sehr angespannt und leicht aggressiv. Ich war dann später mit meiner Mutter in einem sehr berühmten Möbelhaus (will ja keine Werbung machen, doch ich denke ihr wisst welches ich meine). Meine nciht so gute Laune habe ich dann an meiner Mutter ausgelassen. Allerdings muss man dazu sagen, dass sie manchmal einen echten Riecher hat und genau dann immer das...

Jetzt bin ich endlich wieder drin im abnehmen und Kalorien Reduktion... Und dann will meine Mutter mit mir essen gehen :( Naja nun ist es so, dafür werde ich einen Shake zum Frühstück Essen und im Restaurant aufpassen, dass ich nicht zu viel scheiße esse. (Wir gehen zum Chinesen, Buffet) Und abends beschrenke ich, falls ich wirklich Hunger haben sollte, auf meine geilen kimchi Algen*.* Heute Abend mache ich noch mein Workout, damit ich wenigstens ein bisschen retten kann. Heute morgen habe ich 63,4kg gehabt, ein Minus von 600g. Seit Mittwoch also -1,7kg. An sich bin ich recht zufrieden mit dem Ergebnis. Gestern gab es den Rest vom Salat, ein Protein Shake mit Mandelmilch, und morgens den Joghurt mit Haselnüssen, Banane und Müsli. War auch in der Stadt um mir eine neue Hose zu kaufen. Durch den hin und Rückweg habe ich somit (~40min) 6241schritte gemacht und 187 kcal verbraucht. Ich denke wenn ich endlich in meiner Wohnung bin, dann werde ich jede...

Gestern lief es relativ gut Zwar nicht ganz nach Plan, aber gut. Morgens habe ich ich dann doch nicht den ganzen Joghurt gegessen, sondern nur die Hälfte. Da habe ich dann 2el zuckerfreies Müsli, eine kleine Banane und 6 Haselnüsse. War sehr sättigend und sehr lecker. Zusätzlich hatte ich so ein paar Ballaststoffe. Zu Mittag gab es leider Donau Welle. Danach war ich ziemlich voll. Abends gab es dann lecker Salat. Ansicht war das, wenn man sich mal die Kalorien anschaut, ziemlich viel. Allerdings habe ich wohl die Tage davor deutlich mehr gegessen. Gestern habe ich mich, blöder weite erst nach dem Frühstück,  gewogen. /(o0o)\ 65,1kg. Das ist so ekelhaft. Heute ist es Gott sei Dank schon 1,1kg weniger. 64,0kg Gestern habe ich ich auch ein 30tage Workout Program angefangen. Bis jetzt ziemlich erträglich. Ich freu mich schon wenn ich wieder Zeit für einen regelmäßigen Gang ins Fitnessstudio habe. Heute gibt es wieder, ...

Da bin ich wieder. Es ist schon wieder viel zu lang her, dass ich etwas gepostet habe. Im Moment bin ich am umziehen. Das ist ziemlich stressig und kraftraubend :/ Das mit dem Essen geht im Moment auch ziemlich in die Hose. Nur scheiße und viel zu viel. Ich bin wieder in einem tief, zumindest was das Essen an geht. Nur so als Beispiel: ich habe heute ernsthaft eine ganze Packung Marzipan rohmasse vernichtet. Danach hatte ich ziemliche Bauchschmerzen. Kein Wunder, oder... Ich muss wieder anfangen zu planen. Nur war das in der Vergangenheit recht schwierig. Zu oft ungeplante Aktivitäten und zu oft wurde das Essen von meiner Mutter bestimmt. Zusätzlich hat meine Mutter selten irgendwas vernünftiges gekauft. Nun will ich wieder meinen Wunsch, mich wieder in meinem Körper wohl zu fühlen, in den Vordergrund stellen. Ich war schon eine ganze Weile nicht mehr auf der Waage. Ich habe riesige Angst davon! Wird wohl weit über 60kg sein. Echt ekelhaft. Mein...