Neue Woche, neues Glück

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 Es ist Montag und ich habe frei! Das ist so angenehm. 

Gestern habe ich meine Einkauslistw für diese Woche und einen Wochenplan gemacht, damit ich nicht zu viel essen. 

Heute früh hab ich mich mit Malen beschäftigt und mich so recht lang vorm Einkaufen gedrückt. Eigentlich keine gute Idee, da es heute Früh super angenehm kühl war. Statt dessen war ich heute nachmittag einkaufen gewesen. Es war so heiß... Das ist definitiv nicht mein wetter.

Hab heute seit der Neueröffnung, das erste mal Aldi besucht. Wow, das ist soo viel besser, als früher. Da werde ich wohl häufiger hin, wenn ich keinen Zeitdruck hab. 

Mit den Essen lief es heute recht gut. Mein Plan für diese Woche ist, dass ich die Healthy Skinny Girl Diet weiter mache, aber versuche überall 100kcal runter zu gehen (800, 700, 800, 900, 850, 1000, 1050).

Meine Kohlenhydrate Quellen diese Woche sind hauptsächlich Obst und Gemüse. So wie Reiswaffel und Kartoffeln. Joghurt und Quark sind meine Proteinquellen. Eigentlich bräuchte ich noch eine Fett Quelle... Danke Orthorexie, dass du mir diesen Gedanken aufdrängt.

Wie auch immer. In der nächsten Woche will ich es versuche...och trau mich an die Skinny Girl Diet ran. Allerdings erstmal mit den klassischen Regeln. Außerdem hätte ich Bock wieder häufiger Monos zu machen. Ich glaub, dass mir das fut hilft gegen FA's. Außerdem kann es mein Gewicht gut reduzieren. 


Mono's:

  • Apfel 
  • Schokolade 
  • Butterkekse 
  • Melone
  • Gummibärchen 
  • Brot 
  • Milch
  • Liquid Fasten 
  • Käse 
  • Frühstücksflocken
Aber das ist alles erstmal Zukunftsmusik. Ist eher was für die Zeit der SGD.


Ich wünsche euch eine gute Woche.

Stay strong. 

~ Eure Papillion 

Kommentare

  1. Anonym3. Juli 2025 um 17:53

    Ich freu mich sehr, dass du hier noch so fleißig schreibst 😍 bitte bleib dabei, mich motiviert das echt ☺️💪🏼

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