Kurze Radikal Diät

-
Da ich unbedingt vor meinem Urlaub noch auf unter 49kg kommen möchte hab ich mich beschlossen die kurze radikal Diät zu machen. Ich hatte sie schon mal ausprobiert da hatte ich sie leider nicht geschafft( aus gesundheitlichen Gründen). Dadurch bin ich besonders motiviert




Tag 1

Von 5l Wasser hab ich leider nur 3l geschafft. An sich war der erszeTag echt einfach, abgesehen vom trinken

Startgewicht: 52,4

Tag 2

Auf den Apfel hatte ich mich richtig gefreut, da ich auf Grund der kcal Äpfel eher selten esse. Leider hat er auf Grund der Jahreszeit nicht so gut geschmeckt... :-/
Getrunken habe ich 5l. \(^o^)/
Tipp von mir: ich hab den Apfel in sehr dünne Scheiben geschnitten und nach jedem gut gekautem Stück 10schlücke Wasser trinken. Außerdem mit einem Strohhalm trinken, da trinkt man automatisch mehr.


Tag 3

Die Magermilch habe ich ersetzt durch kokosmilch, da die nur 20kcal auf 100 hat und mich genau so satt macht. Ich hsab die Milch warm gemacht, da dass ja noch satter macht. Mir ging es den Tag über nicht schlecht.

Getrunken hab ich 4l da ich relativ spät erst aufgestanden bin.

Tipp von mir: Wer Matcha mag kann sich das in der Milch im kalten Zustand auflösen. Es ist Stoffwechsel anregend und ist eine schöne Abwechslung ^-^v wichtig bei dem Tee ist, dass er nicht zu heiß (zwischen 70 und 80°C) gemacht wird da er sonst unangenehm bitter wird. Wer es gerne süßer mag kann stevia oder anderen Süßungsmittel dran machen.

Tag 4

ABGEBROCHEN


Leider hat es nicht funktioniert, als ich bei meinen Freund war. Fürs nächste mal weiß ich jetzt aber, dass ich das nur an trafen machen kann, an denen ich nicht meine Periode habe oder ich bei meinem Freund bin. Blöd gelaufen aber ich werde er ein anderes mal nochmal ausprobieren.

Tag 5



Tag 6



Tag 7



Endgericht:
Differenz:

Kommentare

Kommentar veröffentlichen

Beliebte Posts aus diesem Blog

3x3 diät (selbst durchgeführt)

-
3x3 Diät ist an sich erfuhr nicht schwieg zu verstehen. Du fängst an mit 3 Eiern morgens, mittags und abends. Am nächsten tag kommt das gleiche Spiel mit Würstchen und dann mit bananen. Am letzten Tag kombiniest du das :1 ei; 1 Würstchen; 1 Banane und die Kombi wird morgen mittags und abends gegessen. Ich glaube die Diät hab ich das letzte mal im weiter gemacht. Ich hab mir die Eier nur gekocht. ...davon weiße mir recht schnell schlecht. Dieses mal werde ich sie wohl verschieden zubereiten um Übelkeit zu vermeiden. Tag 1/Eier: morgens 3 Eier (rührei, natürlich ohne Öl angebracht ), mittags Omelett aus 4 Eiern, Beim letzten mal habe ich die Eier nur gekocht. Allerdings ist mir davon ganz schön schlecht geworden :x Deshalb hab ich mich diesmal für verschiedene Ei Zubereitungen entscheiden. So lang man kein Öl, Milch, Mehl o.ä hinzufügt müsste es funktionieren. Falls Gewürze auch einen Misserfolg hervor bringen sollten werde ich es morgen merken und ihr könnt es euch dann merken ^...
Mehr anzeigen

Das liebliche Gefühl eine leeren Magens

-
Heute habe ich die Healthy Skinny Girl Diet gestartet.  Das Kcal Ziehl für heute waren max. 800kcal.  Da ich ja übers Wochenende weg war, und gestern Feiertag war, musste ich heute erstmal einkaufen.  Ich konnte mich heute früh einfach nicht aufraffen. Also blieb der Magen leer.  Am Frühen Nachmittag war ich verabredet. Eigentlich wollte ich noch davor einkaufen, aber so richtig Lust hatte ich nicht, also ließ ich es sein.  Ein wenig hatte ich gehofft, daaa ich so lang weg bin, dass ich es nicht mehr schaffe, ein zu kaufen.  Mein Magen bleib also lang leer. Es war ein fantastisches Gefühl, die Standhaftigkeit zu haben, dass ich heute lang nichts gegessen hab. Ich war dann heute abend doch noch einkaufen. Für heute hab ich allerdings den Großteil des geplanten, nicht eingekauft. Ein wenig hatte ich dann gesnackt und somit bin ich unter 409kcal geblieben.  Ich freue mich darauf so unglaublich drüber und bin gespannt, was die Waage morgen ergeben wird. Mo...
Mehr anzeigen

Hitze, Melone und Kopfschmerzen

-
Mittwoch war mein letzter Post.  Donnerstag war ich so sehr damit beschäftigt, nicht zu spät schlafen zu gehen, dass ich komplett vergessen hatte, dass ich noch keinen neuen Blogbeitrag geschrieben hatte. Und Freitag hatte ich einfach nur mega Kopfschmerzen. Keine Ahnung, ob die Kopfschmerzen von den wenigen Kcal oder der Hitze kam. Vllr hab ich mich auch verhoben. Ich war auf jeden Fall froh, dass och schlafen konnte. Dieses Wochenende muss ich arbeiten. Das macht es so viel einfacher, weniger zu essen. Ich hatte mir gestern extra einw riesige Melone gekauft, dass ich heute was frisches und wasserhaltiges habe. Heute sollten es über 30°C werden. Leider ist die Melone nicht mal halb so lecker, wie erhofft. Sie schmeckt nach fast nichts. Zum Glück war sie nicht all zu teuer...vllt genau deswegen. Mein Gewicht nervt mich... Es geht hoch und runter, und hoch und runter. Hoffentlich schaffe ich es diese Woche noch die 1kg zu knacken. Es fehlen doch nur noch 500g. Ich bezweifle es aller...
Mehr anzeigen